What is Health and Wellness Coaching? Is it Right for Me?

Take a tour of what Claudia has to offer. Learn more and book an appointment.

Why Coach your Way to Healthy Living?

Ensuring positive and healthy habits are glued within us is not as easy as we might think especially when we try doing it all by ourselves. It is a game changer when you have somebody alongside to drive you towards your goals and missions. I use a combination of unique skills to empower my clients and facilitates changes in behavior. Your body and mind will experience healthy changes and you will be able to draw balance and harmony within your life. As the saying goes, the greatest health is wealth!

Finer Health Behaviors
Increase Productivity
Prevent Variety of Ailments
Emotional Support
Help you Gain Clarity

Health and Wellness Coaching

You’re Not Alone. And I’m Here to Help!

SIGN UP for you holistic well-being adventure TODAY!”

FB News

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 days ago
GlobalVitality

10 Wetenschappelijk bewezen voordelen van mediteren op een rij...

Eén van de populairste redenen waarom we meditatie proberen is stress. Je hoofd 'leeg'maken en loslaten. 🙆‍♀️
Hierdoor heb je ook minder last van angst.

Onderzoek laat zien dat slechts vier sessies al kunnen leiden tot verbeterde concentratie.

En lig je lang te piekeren in bed waardoor je slecht slaapt? Dan is meditatie echt een aanrader.

Ook bij mensen die lijden aan depressie kan mediteren wellicht verlichting geven.

Door een half uurtje mindfulness te beoefenen per dag voelt men zich minder eenzaam en vergroot je positieve gevoelens.

En dat is nog niet alles want onderzoek toont aan dat meditatie zelfs chronische pijn kan verzachten.

Sterker nog we kunnen ook preventief tewerk gaan om ons immuunsysteem te versterken door het beoefenen van mindfulness meditatie.

Probeer het ook en ervaar de positieve resultaten. Begin met een paar minuten per dag, op een rustige plek, liggend of zittend zoals jij wilt.

Geef het eens een kans. Wellicht kan ik je nog enkele tips geven mocht het niet lukken...

Succes! 💚

#meditation #meditatie #metime #flashback #flashbackvrijdag #welzijnoprecept #levensverwachting #malen #negatievegevoelens #globalvitality #bewustwording #balans #gelukkiger #stressbijkinderen #angsten #mbsr #immunesupport #chronischeklachten #mindfulness #besef #makechanges #dagelijksegewoonte #wetenschappelijk #gezondegeest
... See MoreSee Less

10 Wetenschappelijk bewezen voordelen van mediteren op een rij... 

Eén van de populairste redenen waarom we meditatie proberen is stress. Je hoofd leegmaken en loslaten. 🙆‍♀️
Hierdoor heb je ook minder last van angst. 

Onderzoek laat zien dat slechts vier sessies al kunnen leiden tot verbeterde concentratie. 

En lig je lang te piekeren in bed waardoor je slecht slaapt? Dan is meditatie echt een aanrader. 

Ook bij mensen die lijden aan depressie kan mediteren wellicht verlichting geven. 

Door een half uurtje mindfulness te beoefenen per dag voelt men zich minder eenzaam en vergroot je positieve gevoelens. 

En dat is nog niet alles want onderzoek toont aan dat meditatie zelfs chronische pijn kan verzachten. 

Sterker nog we kunnen ook preventief tewerk gaan om ons immuunsysteem te versterken door het beoefenen van mindfulness meditatie. 

Probeer het ook en ervaar de positieve resultaten. Begin met een paar minuten per dag, op een rustige plek, liggend of zittend zoals jij wilt. 

Geef het eens een kans. Wellicht kan ik je nog enkele tips geven mocht het niet lukken... 

Succes! 💚 

#meditation #meditatie #metime #flashback #flashbackvrijdag #welzijnoprecept #levensverwachting #malen #negatievegevoelens #globalvitality #bewustwording #balans #gelukkiger #stressbijkinderen #angsten #mbsr #immunesupport #chronischeklachten #mindfulness #besef #makechanges #dagelijksegewoonte #wetenschappelijk #gezondegeest
Zo is het maar net... 💚

#globalvitality #bewustwording #consciousness #balansenharmonie #welzijnscoach #vitaliteit #luisternaarjelijf #holistisch #zelfzorg #flashbackvrijdag #cellularhealth #sotrue #selflove #selfawareness #reconnecting #awakening #mindfulness #besef
Load more