Ben je benieuwd of dit iets voor jou is?

Ben je benieuwd of dit iets voor jou is?

Meld je dan hieronder aan voor een gratis Wellness Oriëntatie Gesprek met mij.

We bespreken wat je kunt verwachten en of je op de goede plek bent. Dit is geheel gratis. Klik op de knop hieronder om te beginnen!

Voel je Sterker, Fitter, Slanker en in Balans door Jouw Persoonlijke Welzijns Coaching

Ervoor zorgen dat positieve en gezonde gewoontes blijvend zijn is niet zo eenvoudig als we misschien denken, vooral niet als we het allemaal zelf proberen te doen. Het is motiverend als je iemand naast je hebt die je naar je doelen en missies leidt. Een soort stok achter de deur. Een reis naar een betere gezondheid, meer levenslust en energie, minder lichamelijke klachten, rust in het hoofd en intenser kunnen genieten, zodat nieuwe mogelijkheden worden omarmd. Dit alles ondersteund door wetenschappelijk onderbouwde theorieën en  persoonlijk, gericht op jouw behoeftes en leiden tot een blijvende verandering in jouw leven. Ik ben zeer toegewijd om je te helpen enorme resultaten te behalen en uiteindelijk de barrières te breken die je verhinderen naar vitaliteit.

Gezonde gewoonten en gedrag
Vitaliteit en productiviteit
Minder lichamelijke klachten
Emotionele ondersteuning
Helpen duidelijkheid te krijgen

Gezondheids- en Welzijnscoaching

Dit hoef je niet alleen te doen, ik ben er om je te helpen!

MELD JE AAN voor jouw holistisch welzijnsavontuur!

FB News

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 days ago
GlobalVitality

10 Wetenschappelijk bewezen voordelen van mediteren op een rij...

Eén van de populairste redenen waarom we meditatie proberen is stress. Je hoofd 'leeg'maken en loslaten. 🙆‍♀️
Hierdoor heb je ook minder last van angst.

Onderzoek laat zien dat slechts vier sessies al kunnen leiden tot verbeterde concentratie.

En lig je lang te piekeren in bed waardoor je slecht slaapt? Dan is meditatie echt een aanrader.

Ook bij mensen die lijden aan depressie kan mediteren wellicht verlichting geven.

Door een half uurtje mindfulness te beoefenen per dag voelt men zich minder eenzaam en vergroot je positieve gevoelens.

En dat is nog niet alles want onderzoek toont aan dat meditatie zelfs chronische pijn kan verzachten.

Sterker nog we kunnen ook preventief tewerk gaan om ons immuunsysteem te versterken door het beoefenen van mindfulness meditatie.

Probeer het ook en ervaar de positieve resultaten. Begin met een paar minuten per dag, op een rustige plek, liggend of zittend zoals jij wilt.

Geef het eens een kans. Wellicht kan ik je nog enkele tips geven mocht het niet lukken...

Succes! 💚

#meditation #meditatie #metime #flashback #flashbackvrijdag #welzijnoprecept #levensverwachting #malen #negatievegevoelens #globalvitality #bewustwording #balans #gelukkiger #stressbijkinderen #angsten #mbsr #immunesupport #chronischeklachten #mindfulness #besef #makechanges #dagelijksegewoonte #wetenschappelijk #gezondegeest
... See MoreSee Less

10 Wetenschappelijk bewezen voordelen van mediteren op een rij... 

Eén van de populairste redenen waarom we meditatie proberen is stress. Je hoofd leegmaken en loslaten. 🙆‍♀️
Hierdoor heb je ook minder last van angst. 

Onderzoek laat zien dat slechts vier sessies al kunnen leiden tot verbeterde concentratie. 

En lig je lang te piekeren in bed waardoor je slecht slaapt? Dan is meditatie echt een aanrader. 

Ook bij mensen die lijden aan depressie kan mediteren wellicht verlichting geven. 

Door een half uurtje mindfulness te beoefenen per dag voelt men zich minder eenzaam en vergroot je positieve gevoelens. 

En dat is nog niet alles want onderzoek toont aan dat meditatie zelfs chronische pijn kan verzachten. 

Sterker nog we kunnen ook preventief tewerk gaan om ons immuunsysteem te versterken door het beoefenen van mindfulness meditatie. 

Probeer het ook en ervaar de positieve resultaten. Begin met een paar minuten per dag, op een rustige plek, liggend of zittend zoals jij wilt. 

Geef het eens een kans. Wellicht kan ik je nog enkele tips geven mocht het niet lukken... 

Succes! 💚 

#meditation #meditatie #metime #flashback #flashbackvrijdag #welzijnoprecept #levensverwachting #malen #negatievegevoelens #globalvitality #bewustwording #balans #gelukkiger #stressbijkinderen #angsten #mbsr #immunesupport #chronischeklachten #mindfulness #besef #makechanges #dagelijksegewoonte #wetenschappelijk #gezondegeest
Zo is het maar net... 💚

#globalvitality #bewustwording #consciousness #balansenharmonie #welzijnscoach #vitaliteit #luisternaarjelijf #holistisch #zelfzorg #flashbackvrijdag #cellularhealth #sotrue #selflove #selfawareness #reconnecting #awakening #mindfulness #besef
Load more