Social News

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
2 days ago
GlobalVitality

10 Wetenschappelijk bewezen voordelen van mediteren op een rij...

EΓ©n van de populairste redenen waarom we meditatie proberen is stress. Je hoofd 'leeg'maken en loslaten. πŸ™†β€β™€οΈ
Hierdoor heb je ook minder last van angst.

Onderzoek laat zien dat slechts vier sessies al kunnen leiden tot verbeterde concentratie.

En lig je lang te piekeren in bed waardoor je slecht slaapt? Dan is meditatie echt een aanrader.

Ook bij mensen die lijden aan depressie kan mediteren wellicht verlichting geven.

Door een half uurtje mindfulness te beoefenen per dag voelt men zich minder eenzaam en vergroot je positieve gevoelens.

En dat is nog niet alles want onderzoek toont aan dat meditatie zelfs chronische pijn kan verzachten.

Sterker nog we kunnen ook preventief tewerk gaan om ons immuunsysteem te versterken door het beoefenen van mindfulness meditatie.

Probeer het ook en ervaar de positieve resultaten. Begin met een paar minuten per dag, op een rustige plek, liggend of zittend zoals jij wilt.

Geef het eens een kans. Wellicht kan ik je nog enkele tips geven mocht het niet lukken...

Succes! πŸ’š

#meditation #meditatie #metime #flashback #flashbackvrijdag #welzijnoprecept #levensverwachting #malen #negatievegevoelens #globalvitality #bewustwording #balans #gelukkiger #stressbijkinderen #angsten #mbsr #immunesupport #chronischeklachten #mindfulness #besef #makechanges #dagelijksegewoonte #wetenschappelijk #gezondegeest
... See MoreSee Less

10 Wetenschappelijk bewezen voordelen van mediteren op een rij... 

EΓ©n van de populairste redenen waarom we meditatie proberen is stress. Je hoofd leegmaken en loslaten. πŸ™†β€β™€οΈ
Hierdoor heb je ook minder last van angst. 

Onderzoek laat zien dat slechts vier sessies al kunnen leiden tot verbeterde concentratie. 

En lig je lang te piekeren in bed waardoor je slecht slaapt? Dan is meditatie echt een aanrader. 

Ook bij mensen die lijden aan depressie kan mediteren wellicht verlichting geven. 

Door een half uurtje mindfulness te beoefenen per dag voelt men zich minder eenzaam en vergroot je positieve gevoelens. 

En dat is nog niet alles want onderzoek toont aan dat meditatie zelfs chronische pijn kan verzachten. 

Sterker nog we kunnen ook preventief tewerk gaan om ons immuunsysteem te versterken door het beoefenen van mindfulness meditatie. 

Probeer het ook en ervaar de positieve resultaten. Begin met een paar minuten per dag, op een rustige plek, liggend of zittend zoals jij wilt. 

Geef het eens een kans. Wellicht kan ik je nog enkele tips geven mocht het niet lukken... 

Succes! πŸ’š 

#meditation #meditatie #metime #flashback #flashbackvrijdag #welzijnoprecept #levensverwachting #malen #negatievegevoelens #globalvitality #bewustwording #balans #gelukkiger #stressbijkinderen #angsten #mbsr #immunesupport #chronischeklachten #mindfulness #besef #makechanges #dagelijksegewoonte #wetenschappelijk #gezondegeest
Zo is het maar net... πŸ’š

#globalvitality #bewustwording #consciousness #balansenharmonie #welzijnscoach #vitaliteit #luisternaarjelijf #holistisch #zelfzorg #flashbackvrijdag #cellularhealth #sotrue #selflove #selfawareness #reconnecting #awakening #mindfulness #besef
3 weeks ago
GlobalVitality

Elke dag drinken we water, we wassen ons en koken ermee....

Wist je dat water onze cellen gaandeweg kan herstellen naar meer balans en harmonie πŸ’š en dit zal je immuunsysteem ten goede komen. πŸ’«

Lukt het je om iedere dag veel water te drinken?
Soms=πŸ’§
Meestal=πŸ’¦
Altijd=πŸ’™

Fijn weekend πŸ’•

#flashbackvrijdag #flashback
#essentieel #immunesupport #drinkwater #bronwater #kraanwater
#MasaruEmoto #Japan #globalvitality #bewustwording #consciousness #nature #balansenharmonie #welzijnscoach #vitaliteit #luisternaarjelijf #holistisch #water #voedingsstoffen #onzecellen #afvalstoffen #lichaamstemperatuur #afweersysteem #onmisbaar #cannotlivewithout
... See MoreSee Less

Elke dag drinken we water, we wassen ons en koken ermee....

Wist je dat water onze cellen gaandeweg kan herstellen naar meer balans en harmonie πŸ’š en dit zal je immuunsysteem ten goede komen. πŸ’«

Lukt het je om iedere dag veel water te drinken? 
Soms=πŸ’§
Meestal=πŸ’¦
Altijd=πŸ’™

Fijn weekend πŸ’• 

#flashbackvrijdag #flashback 
 #essentieel #immunesupport #drinkwater #bronwater #kraanwater 
#MasaruEmoto #Japan #globalvitality #bewustwording #consciousness #nature #balansenharmonie #welzijnscoach #vitaliteit #luisternaarjelijf #holistisch #water #voedingsstoffen #onzecellen #afvalstoffen #lichaamstemperatuur  #afweersysteem #onmisbaar #cannotlivewithout
Load more